selalu diidentikkan dengan kandungan vitamin C yang banyak. Sejak kecil saya sangat tidak menyukai buah pepaya. Alasannya karena buah pepaya tidak memiliki rasa yang enak buatku. Buah pepaya memiliki rasa yang unik, saat masih muda rasanya hambar sama sekali, sehingga biasanya buah pepaya digunakan untuk dibuat sayur-mayur. Tetapi ketika buah pepaya masak dan berwarna merah, rasa manis yang dimilikinya juga tidak terlalu banyak. Sewaktu masih kecil, saya sering kali terkena Sariawan yang begitu menyakitkan buat ku. Saya disarankan untuk banyak mengkonsumsi buah pepaya.
Apakah buah pepaya bisa menyembuhkan sariawan? apa saja
manfaat buah pepayaApakah buah pepaya bisa menyembuhkan sariawan? apa saja
bagi kesehatan kita? simak penjelasannya berikut ini
Nama latin buah pepaya :
Carica papaya
1. Sebagai detoksifikasi di dalam tubuh
Memakan pepaya dalam jumlah yang cukup ternyata dapat membersihkan racun-racun yang ada di dalam tubuh
2. Pepaya mengandung Vitamin A,C dan Betakaroten
Buah pepaya dapat digunakan sebagai anti peradangan dikarenakan buah pepaya mengandung Vitamin A, C dan Betakaroten.
Vitamin A dan C dalam buah pepaya dapat menjadi penjaga sistem kekebalan tubuh.
3. Dapat mencegah jerawat
Minum jus pepaya terbukti ampuh untuk mencegah timbulnya jerawat di wajah anda, kutil dan maslah kulit lainnya
4. Sebagai antioksidan
Antioksidan yang terdapat dalam pepaya terutama Vitamin C membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari yang berlebihan. Jus pepaya sangat membantu untuk mengurangi bintik-bintik coklat karena paparan sinar matahari yang terlalu lama.
Itulah 4
manfaat buahMemakan pepaya dalam jumlah yang cukup ternyata dapat membersihkan racun-racun yang ada di dalam tubuh
2. Pepaya mengandung Vitamin A,C dan Betakaroten
Buah pepaya dapat digunakan sebagai anti peradangan dikarenakan buah pepaya mengandung Vitamin A, C dan Betakaroten.
Vitamin A dan C dalam buah pepaya dapat menjadi penjaga sistem kekebalan tubuh.
3. Dapat mencegah jerawat
Minum jus pepaya terbukti ampuh untuk mencegah timbulnya jerawat di wajah anda, kutil dan maslah kulit lainnya
4. Sebagai antioksidan
Antioksidan yang terdapat dalam pepaya terutama Vitamin C membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari yang berlebihan. Jus pepaya sangat membantu untuk mengurangi bintik-bintik coklat karena paparan sinar matahari yang terlalu lama.
Itulah 4
pepaya yang tak terduga. Tentunya masih banyak manfaat lainnya dari buah pepaya, sebaiknya kita lebih sering lagi mengkonsumsi buah pepaya buat kesehatan kita.
sumber lain
Manfaat dan Khasiat Buah Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh
Tahukah anda bahwa khasiat buah pepayasangat bagus bagi kesehatan tubuh kita? Buah Pepaya atau betik yang memiliki nama LatinCarica papaya adalah buah yang berasal dari Meksiko bagian selatan dan Amerika Selatan bagian utara. Kemudian buah pepaya meluas dan dibudidayakan di negeri tropis. Kata ‘pepaya’ dalam bahasa Indonesia berasal dari bahasa Belanda disebut sebagai ‘papaja’. Dalam bahasa Jawa ‘pepaya’ disebut ‘kates’.
Pepaya mulai dari buah hingga daunnya memiliki manfaat dan khasiat masing-masing sama halnya seperti buah alpukat. Daging buah yang matang bisa dimakan begitu saja atau dijadikan campuran es buah, daging buah yang masih muda dapat dijadikan sayur. Kemudian, daun pepaya dijadikan sayuran dan lalap. Perasan buah pepaya pun ternyata berkhasiat untuk menambah nafsu makan.
Ya, daun pepaya dan buahnya memiliki khasiat masing-masing. Sekarang mari kita bahas apa khasiat buah pepaya bagi kesehatan kita. Berikut paparannya satu per satu.
Manfaat & Khasiat Buah Pepaya bagi Tubuh
1. Sumber vitamin C, vitamin E dan beta-karoten.
Tiga hal yang dapat menjadi antioksidanyang ampuh. Vitamin A, vitamin C dan beta-karoten yang terkandung dalam buah pepaya berkhasiat sebagai antioksidan terhadap kolesterol sehingga terhindar dari risiko penyakit jantung dan stroke.
Tiga hal yang dapat menjadi antioksidanyang ampuh. Vitamin A, vitamin C dan beta-karoten yang terkandung dalam buah pepaya berkhasiat sebagai antioksidan terhadap kolesterol sehingga terhindar dari risiko penyakit jantung dan stroke.
2. Sumber serat yang baik
Khasiat buah pepaya yang selanjutnya ialah pepaya mampu mengikat zat beracun dalam usus besar sehingga sel-sel usus menjadi tetap sehat.
Khasiat buah pepaya yang selanjutnya ialah pepaya mampu mengikat zat beracun dalam usus besar sehingga sel-sel usus menjadi tetap sehat.
3. Kandungan asam folat dalam buah pepaya
Asam folat dapat mengubah asam amino homosistein menjadi jinak untuk mencegah faktor risiko serangan jantung dan kolesterol. Nah, dengan adanya gabungan antara asam folat, vitamin C dan E serta beta-karoten ini dapat memberikan perlindungan dari radikal bebas.
Asam folat dapat mengubah asam amino homosistein menjadi jinak untuk mencegah faktor risiko serangan jantung dan kolesterol. Nah, dengan adanya gabungan antara asam folat, vitamin C dan E serta beta-karoten ini dapat memberikan perlindungan dari radikal bebas.
4. Pepaya mengandung enzim
Enzim bernama papain ini digunakan untuk membantu mencerna protein dan dapat digunakan untuk mengobati luka cedera dan alergi. Enzim papain pun berkhasiat sebagai obat perut seperti diare, sakit maag dan sembeli. Selain itu pepaya juga bisa diaplikasikan sebagai masker untuk menghilangkanjerawat.
Enzim bernama papain ini digunakan untuk membantu mencerna protein dan dapat digunakan untuk mengobati luka cedera dan alergi. Enzim papain pun berkhasiat sebagai obat perut seperti diare, sakit maag dan sembeli. Selain itu pepaya juga bisa diaplikasikan sebagai masker untuk menghilangkanjerawat.
Khasiat Daun Pepaya
Selain buahnya, daun pepaya yang sering dimasak sebagai sayuran atau lalapan pun memiliki khasiat yang tidak kalah dengan buahnya.
1. Memperlancar pencernaan
Daun pepaya memiliki senyawa kimia yang bernama karpain dan dapat membunuh mikroorganisme yang sering menggangu pencernaan.
Daun pepaya memiliki senyawa kimia yang bernama karpain dan dapat membunuh mikroorganisme yang sering menggangu pencernaan.
2. Daun pepaya dapat menambah nafsu makan
Khususnya bagi Anda yang memiliki anak-anak yang tidak selera makan, Anda dapat mengolah daun pepaya segar dan ukurannya sebesar telapak tangan untuk diblender dengan air dan garam kemudian disaring. Selesai itu semua, Anda dapat memberikan airnya tersebut kepada anak supaya selera makannya bertambah.
Khususnya bagi Anda yang memiliki anak-anak yang tidak selera makan, Anda dapat mengolah daun pepaya segar dan ukurannya sebesar telapak tangan untuk diblender dengan air dan garam kemudian disaring. Selesai itu semua, Anda dapat memberikan airnya tersebut kepada anak supaya selera makannya bertambah.
3. Obat demam berdarah
Ya, daun pepaya dipercaya memiliki khasiat untuk menyembuhkan demam berdarah. Dengan ramuan dari daun pepaya yakni merebus lima lembar daun pepaya kemudian airnya diambil setelah tersisa tiga per empatnya untuk diminum.
Ya, daun pepaya dipercaya memiliki khasiat untuk menyembuhkan demam berdarah. Dengan ramuan dari daun pepaya yakni merebus lima lembar daun pepaya kemudian airnya diambil setelah tersisa tiga per empatnya untuk diminum.
4. Mengobati nyeri haid
Kalau sekarang biasanya wanita meminum minuman supaya tidak sakit saat haid, dulu wanita Jawa sering meminum hasil ramuan dari daun pepaya untuk mengurangi rasa sakit saat haid.
Kalau sekarang biasanya wanita meminum minuman supaya tidak sakit saat haid, dulu wanita Jawa sering meminum hasil ramuan dari daun pepaya untuk mengurangi rasa sakit saat haid.
5. Sebagai obat jerawat
Tidak hanya buah pepaya yang bisa dijadikan masker pengobat jerawat tetapi daun pepaya pun memiliki khasiat serupa. Caranya dengan 2-3 lembar daun pepaya tua yang dijemur kemudian ditumbuh halus. Setelah itu kita dapat menambahkan satu sendok air dan dijadikan masker di wajah yang berjerawat.
Tidak hanya buah pepaya yang bisa dijadikan masker pengobat jerawat tetapi daun pepaya pun memiliki khasiat serupa. Caranya dengan 2-3 lembar daun pepaya tua yang dijemur kemudian ditumbuh halus. Setelah itu kita dapat menambahkan satu sendok air dan dijadikan masker di wajah yang berjerawat.
Baik daun pepaya ataupun buah pepayanya sendiri benar-benar bermanfaat! Pepaya pun bisa diolah menjadi berbagai macam olahan, mulai dari dimakan langsung, dimasak sebagai sayuran atau lalapan, bisa dijadikan masker dan bahkan obat untuk menyembuhkan penyakit. Yang pasti ntah dengan cara bagaimana Anda mengonsumsi buah pepaya yang lezat ini, Anda sudah tahu apa khasiat buah pepaya!
