Terung memiliki serat daging yang halus dan lembut sehingga rasanya enak saat dikonsumsi sbg bahan makanan. Terung memiliki kandungan gizi yang cukup tinggi. Dalam tiap 100 gram terung segar terdapat kandungan zat sebagai berikut : 24 kal kalori, 1,1g protein, 0,2g lemak, 5,5g Krbohidrat, 15,0mg kalsium, 37,0mg fosfor, 0,4mg besi, 4,0SI Vitamin A, 5mg Vitamin C, 0,04 vitamin B1, 92,7g air.
Terung yang dimanfaatkan untuk hidangan makanan adalah buahnya. Bila dimasak terung akan menjadi layu dan menjadi lebih nikmat disantap. Terung dikonsumsi setelah disayur, digoreng atau untuk lalapan langsung dalam keadaan mentah. Terung memiliki bentuk dan warna yang sangat menarik yaitu ungu mengkilap sehingga menarik perhatian orang untuk membeli.
Terung mempunyai banyak khasiat disebabkan adanya kandungan alkaloid solanin. Disamping itu terdapat juga senyawa solasodin yang dapat dipergunakan sebagai pencegah kehamilan.
Artikel Terkait:
buah dan sayur
- Khasiat Daun Pepaya Untuk Menghilangkan Caplak Atau Kutil
- 20 Khasiat Kunyit Bagi Kesehatan dan kecantikan
- Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan Tubuh
- 17 Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan
- Kandungan Serta Manfaat Kunyit
- Khasiat Buah, Daun, Batang, Akar, Biji dan Bunga Sirsak
- Khasiat Daun Sirsak Untuk Menyembuhkan Penyakit Rematik
- Cara Mengolah Daun Sirsak Menjadi Obat
- Manfaat Khasiat Daun Sirsak Dan Buahnya Untuk Kesehatan
- Manfaat Buah Mengkudu Sebagai Tanaman Obat
- Manfaat Daun Sirsak dan Buah Sirsak Untuk Pengobatan
- Kenali Ciri-ciri Tahu Berformalin
- Manfaat Kulit dan Buah Manggis Untuk Kesehatan
- Khasiat dan Manfaat Buah Manggis Bagi Kesehatan
- Manfaat Lemon Bagi Kesehatan dan Kecantikan
- SEHAT DENGAN RUTIN MENGKONSUMSI TOMAT EMPAT BELAS MANFAAT TOMAT
- Manggis Sebagai Obat HIV Aids
- Khasiat Buah Manggis Untuk Kesehatan
- Manfaat Teh untuk Pengobatan Hipertensi
- Manfaaat Kulit Pisang Untuk Kesehatan
- Khasiat Buah Belimbing untuk Kesehatan
- Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan
- Manfaat Buah Kelengkeng untuk Obat Tradisional
- Manfaat Buah Salak untuk Kesehatan
- Manfaat Stroberi sebagai Obat Kanker