Jamur saat ini bisa menjadi makanan untuk dikonsumsi sehari-hari. Jamur bisa menjadi sebagai lauk atau cemilan di waktu senggang. Baik anda seorang vegetarian atau tidak, banyak sekali orang yang suka dengan makanan yang yummy ini. Jamur sebenarnya ada beberapa macam bahkan ada jamur yang beracun. Makanya harus hati – hati dalam memilih jamur. Banyak sekali yang bilang kalau anda tidak makan jamur berarti anda melewatkan banyak manfaat yang seharusnya anda dapat. Berikut beberapa manfaat dari mengkonsumsi jamur.
Menurunkan Berat Badan
Nah ini dia buat anda yang sedang menjalani program diet. Ternyata jamur dapat membantu untuk menurunkan berat badan. Karena jamur merupakan sumber protein dan itu baik buat anda yang diet.
Pencegah Kanker
Manfaat jamur lainnya yakni dapat membantu dalam pencegahan kanker. Hal ini sangat baik untuk kanker prostat dan payudara. Beta glukan dan asam linoleat terkonjugasi hadir dalam jamur, jamur pun memiliki efek anti karsinogenik. Dan hal inilah yang menekan efek dari elemen penyebab kanker.
Baik Untuk Jantung
Jamur juga sangat bagus sekali untuk menjaga kesehatan jantung, karena jamur mengandung tinggi nutrisi. Jamur juga dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah karena mengandung enzim dan serat.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Antioksidan yang terdapat didalam jamur dapat melindungi tubuh anda daei radikal bebas. Selain itu juga dapat meningkatkan protein antivirus yang ada didalam tubuh anda serta memperbaiki sel-sel yang rusak.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
JANGAN LUPA BERKOMENTAR DAN UNGKAPKAN PENDAPAT ANDA TENTANG ARTIKEL INI.
NO SARA
NO PORNOGRAFI
NO SPAM
NO LINK ON
NO LINK OFF
JANGAN LUPA UNTUK SELALU MEMBAGIKAN ARTIKEL INI KE JEJARING SOSIAL YANG ANDA SUKA YA :)