Makanan yang sehat

Makanan yang sehat bagi seseorang belum tentu merupakan makanan yang
sehat bagi seseorang yang lain. Ini fakta dan banyak di temui di sekitar kita.
Banyak faktor yang mendukung hal ini bahwa sehat bagi seseorang belum tentu merupakanmakanan yang sehatpula bagi seseorang yang lain.

Makanan yang sehat

Makanan yang sehat bagi seseorang yang sedang membutuhkan peningkatan stamina mungkin bisa dengan alternatif mengkonsumsi vitamin C dosis tinggi misal 1000 mg, namun bagi penderita penyakit gastritis perlu di waspadai untuk  mengkonsumsi jenis vitamin C ini. Karena sifat asam dari vitamin C ini bisa berpengaruh pada lambung yaitu meningkatkan asam lambung. Penyakit lambung pada umumnya adalah karena terlalu banyaknya asam lambung yang akirnya bisa menimbulkan rasa nyeri yang mungkin di akibatkan karena iritasi pada dinding lambung.

Namun bagi orang dengan kondisi asam lambung sehat untuk meningkatkan daya tahan tubuh bisa menggunakan alternatif mengkonsumsi vitamin C dosis tinggi tadi, maaf nda usah sebut merek lah yaa…sudah banyak di pasaran bisa ditemukan beraneka macam bentuk vitamin C dari yang dikemas dalam bentuk Minuman maupun evervescen.

Itu baru contoh kecil yang membuktikan bahwa makanan yang sehat bagi seseorang belum tentu juga merupakan makanan yang sehat bagi seseorang yang lain.

Contoh lain makanan yang sehat bagi orang yang ingin meningkatkan berat badan adalah dengan meningkatkan konsumsi karbohidrat, namun bagi orang yang ingin menurunkan berat badan, konsumsi karbohidrat justru sebaiknya di kurangi. Karena bagi orang yang ingin menurunkan berat badan, konsumsi karbohidrat yang berlebihan nantinya akan terus meningkatkan kandungan lemak dalam tubuh yang akan berakibat naiknya berat badan.

Pada intinya meskipun itu merupakan makanan yang sehat, atau bahkan lezat sekalipun ada baiknya anda ingat ingat kembali history tentang keluhan atau penyakit yang pernah anda derita, hal ini untuk mengantisipasi kambuhnya penyakit anda hanya karena tergiur makanan yang nampak sehat dan lezat sementara tubuh anda sebenarnya tidak membutuhkannya.

Banyak penyakit yang sumbernya berawal dari apa yang kita makan. Karena kita sebelumnya memang belum tahu atau bahkan sudah tau namun masih kalah olah godaan dan dorongan rasa lapar. Dan ironisnya penyakit atau efek yang ditimbulkan kadang tidak segera terasa, setelah sekian tahun berlalu baru terasa keluhan keluhannya yang sumbernya merupakan akumulasi dari makanan yang kita makan yang mungkin menurut kita merupakan makanan yang sehat untuk di konsumsi namun ternyata masih membawa dampak lain yang tidak kita perhitungkan sebelumnya.

Kontrol sepenuhnya ada pada diri kita masing-masing untuk menentukan mana makanan yang sehat yang layak kita konsumsi maupun mana yang perlu kita kurangi atau bahkan kita hindari. Kenali diri kita sepenuhnya sehingga kita bisa  menjaga kesehatan kita dengan memilih yang benar-benar makanan yang sehat untuk tubuh kita.

Artikel Terkait: