SEHAT DENGAN RUTIN MENGKONSUMSI TOMAT EMPAT BELAS MANFAAT TOMAT

Berikut ini 14 kedahsyatan manfaat tomat bagi kesehatan tubuh manusia.

1. Dalam 100 gram buah tomat, memiliki 11 mg kalsium, 27 mg fosfor, 360 mg kalium, 6 mg besi, 23 mg vitamin C, 0, 56 mg thiamine, 20 mg kalori, 1 gram protein, 1000 UI vitamin A, dan vitamin K.

Semua kandungan zat tersebut merupakan zat yang baik untuk menjaga tubuh agar senantiasa sehat. Bagi Anda yang kurang darah merah atau sering disebut dengan anemia, jangan terburu-buru untuk memilih obat antibiotik di apotik.


Makan saja buah tomat apel (buah tomat yang besar dan berwarna merah seperti apel) sebanyak dua buah sehari untuk menambah sel darah merah dalam tubuh Anda sehingga aktivitas yang berat sekalipun tidak terasa memberatkan.Kandungan yang terpenting dalam peningkatan sel darah merah tersebut adalah zat besi.

Dengan manfaat tomat tersebut, Anda tidak usah lagi repot-repot membeli suplemen penambah sel darah merah atau suplemen penambah tenaga. Selain lebih sehat, Anda juga bisa lebih mengirit pengeluaran bulanan Anda kan?

2. Manfaat tomat selanjutnya adalah menjaga kebugaran tubuh karena tomat mengandung berbagai macam vitamin dan mineral yang berguna untukkeseimbangan kesehatan tubuh dan mengobati beragam penyakit.

Beberapa penyakit yang bisa dicegah dan diobati dengan mengambil manfaat tomat tersebut adalah  *mencegah penggumpalan darah, mengatasi kelelahan, dan meningkatkan kuantitas sperma pria.*

Jadi, untuk Anda yang ingin segera memiliki momongan, coba makanlah buah tomat atau sarankan pasangan  Anda agar mengonsumsi buah tomat minimal dua buah per hari.

3. Sebagian masyarakat Perancis menjuluki tomat sebagai apel cinta. Karena diyakini mampu mengobati lemah syahwat. Manfaat tomat yang satu ini tentu sangat berguna bagi kaum pria yang punya kelemahan dalam hal alat reproduksi.

4. Penelitian Dr. John Cook Bennet dari Willoughby University di Ohio pada November 1834, menyimpulkan bahwa tomat berfungsi untuk menyembuhkan penyakit gangguan pencernaan, diare, penyakit empedu, memulihkan fungsi liver, dan mampu mencegah kolera. 

120 tahun kemudian, ilmuwan Yumi Tohuoko dalam The Tohoku Journal of Experimental Medicine, terbitan Tohoku University, Jepang, mendukung Bennet. Secara klinis, tomat terbukti efektif menyeimbangkan gangguan fungsi liver (hati).

Dengan kata lain, manfaat tomat juga bisa digunakan untuk sistem detoksifikasi. Dengan cara dimakan langsung atau dijus, tomat bisamengeluarkan kotoran-kotoran yang tertimbun di dalam tubuh kita.

5. Pusat Penelitian Pertanian AS, telah berhasil mengembangkan tomat dengan kandungan antioksidan lycopene tiga kali lebih banyak dari tomat normal. Tomat jenis ini tidak mudah busuk dan berkualitas. Usaha ini terus dikembangkan untukmengatasi penyakit kanker pada manusia.

Bahkan sekarang pun, ada beberapa produk kosmetik yang mengambil kebaikan tomat sebagai manfaat yang terdapat di dalam produk tersebut.

Jika sebelumnya buah yang diambil manfaatnya oleh produk kosmetik hanya sekitar buah lemon, alpukat, dan apel, maka sudah saatnya manfaat tomat dikenal lebih luas dalam industri kosmetik.

6. Mengonsumsi tomat selama dua kali dalam seminggu, membantumeminimalisasi risiko kanker prostat, dengan persentase 21 sampai 43%.

7. Kandungan tomatine dalam tomat memiliki khasiat anti-radang, karotin danvitamin C berguna sebagai antioksidan, dan asam sitrat pada tomat mampumengangkat lemak dan kotoran pada wajah.

Dengan cara dimaskerkan, manfaat tomat akan membuat Anda terhindar darijerawat dan kulit berminyak. Kulit menjadi lebih kenyal, bersih, dan merona. Untuk perawatan, gunakan masker tomat dua kali seminggu. Sementara itu, untuk pengobatan, gunakan masker tomat dua hari sekali hingga jerawat dan iritasi kulit sembuh.

8. Konsumsi tomat dengan teratur, mampu merawat kulit dari dalam tubuh.Khususnya mengatasi kerutan halus pada wajah akibat bertambahnya usia.

Jadi, Anda tidak usah mengeluarkan uang yang besar untuk pergi ke salon, facial tiap minggu, atau terapi emas dan berlian demi menjaga kualitas kulit Anda. Cukup konsumsi buah tomat, maskerkan juga pada wajah, maka wajah akan senantiasa terlihat awet muda.

9. Kandungan antioksidan lycopene pada tomat atau pasta tomat mampumengurangi risiko kerutan wajah, bintik hitam akibat sinar matahari, mengatasi penyakit kanker, dan jantung. Selain sebagai senjata ampuh atasi radikal bebas yang merusak kesehatan kulit, lycopene dapat meningkat 4 kali lipat jika tomat dimasak dengan baik.

10. Gunakan tomat yang telah masak sebagai obat jerawat. Potong tomat menjadi beberapa bagian, lalu gosok secara perlahan pada wajah berjerawat Anda. Sebuah hasil testimoni, jerawat akan hilang setelah dilakukan setelah setiap hari selama satu bulan.

11. Tomat kaya garam mineral yang merangsang aliran air liur. Mineral ini berguna untuk merangsang nafsu makan sekaligus membuat makanan mudah dicerna tubuh.

12. Ramuan tomat bisa menyembuhkan keseleo. Hancurkan tomat dengan blender lalu campur dengan wijen. Panaskan hingga berminyak, dan gunakan minyak  itu untuk memijat sendi yang keseleo.

13. Panaskan daging dan biji tomat, lalu simpan di atas bisul Anda. Bisul akan cepat pecah dan sembuh.

14. Kandungan beta carotene dalam tomat, dapat meningkatkan kesehatan mata kita.

Keempat belas manfaat buah tomat yang sudah dijelaskan di atas benar-benar berguna kan untuk kesehatan tubuh dan kulit Anda? Untuk itu, kita harus pandai memilih jenis pangan yang baik untuk dikonsumsi.

Artikel Terkait: